2015年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 20日:
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1771 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 175.15g | 炭水化物: 76.13g.
朝食: Danubio Queijo Processado Light, Pilar Cream Cracker Integral, Melitta Café Tradicional. 昼食: Café Expresso, Empanado de Berinjela, Salpicão de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Tilápia, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Café Expresso, Carne de Porco do Lombo (Filé), Picanha sem Gordura. 軽食/その他: Club Social Integral, Chamyto Big Leite Fermentado. もっと...
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体重に変化ありません
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