2023年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 29日:
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1252 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 79.78g.
朝食: Bom Destino Muçarela de Búfala , Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Max Titanium Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Ovo Frito, Café. 昼食: A Granel Brócolis Refogado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Growth Supplements Paçoca com Whey Protein. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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