2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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2133 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 200.52g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: Soya Óleo de Soja, Castanhas de Caju, Ovo, Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Nutrev, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tirolez Creme de Ricota, Qualitá Vagem Holandesa, Relva Verde Psyllium, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Relva Verde Psyllium, Herbalife Nutri Soup, Peito de Frango. 軽食/その他: Growth Supplements Soy Protein, Maçã, Jandira Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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