2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1213 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 122.42g.
朝食: Котлета Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Макароны Отварные, Шармэль Зефир в Шоколаде. 夕食: Чудо Пудинг Шоколадный, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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