2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
|
1301 kcal
|
脂質: 41.37g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Малина, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 10%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|