2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1290 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 204.70g | 炭水化物: 17.20g.
昼食: Kenko Gengibre em Conserva, Shimeji, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Camarão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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