2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
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1981 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 145.16g | 炭水化物: 231.55g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. 昼食: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. 夕食: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds, Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. 軽食/その他: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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