2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1385 kcal
|
脂質: 42.22g | たんぱく質: 117.11g | 炭水化物: 135.86g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Малина, Хуторок Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Макароны с Яйцом. 軽食/その他: Арбуз, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|