2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
|
1250 kcal
|
脂質: 34.40g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Малина, Яйцо, Заречное Говядина Грудинка, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, не Молоко Миндальное Молоко, Мистраль Киноа Вареная. 昼食: Заречное Говядина Грудинка, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|