2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1520 kcal
|
脂質: 62.49g | たんぱく質: 115.95g | 炭水化物: 131.62g.
朝食: Мистраль Киноа Вареная, Самокат Оливье с Индейкой, не Молоко Миндальное Молоко. 昼食: Соевый Соус, Оливковое Масло, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. 軽食/その他: Яблоко, Малина, Кабачки Тушеные, Запеченая Говядина, Мистраль Киноа Вареная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|