2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
1289 kcal
|
脂質: 49.54g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 114.12g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Персик, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Магнит Персик, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик с Арахисовой Пастой, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|