2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1231 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 83.01g.
昼食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Leite Integral, Maizena Amido de Milho, 3 Corações Achocolatado, Tomates, Pepino (Descascado), Quero Ervilha e Milho, Cenouras, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Frimesa Panceta, Calabresa. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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