2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
882 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 114.53g.
朝食: Персики, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Авокадо Авокадо. 昼食: Перекресток Персик, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Эдамаме. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|