2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1264 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Gebraden Rosbief, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Roerei. 夕食: De Kroes Kip Tandoori met Gele Rijst. 軽食/その他: Wasa Volkoren Cracker, Conimex Java Kroepoek, AH Ongebrande Cashewnoten, AH Roasted Kipfilet. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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