2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1727 kcal
|
脂質: 83.14g | たんぱく質: 96.59g | 炭水化物: 159.34g.
朝食: ВкусВилл Шоколад Молочный, Арбуз, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. 昼食: Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Папа Может Сосиски Сочные. 夕食: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Арбуз, Творог 5%. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|