2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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3999 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 145.48g | 炭水化物: 718.05g.
朝食: Birnen, Rapunzel Schokoladen-Pudding-Pulver, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Wurzener Langkorn Reis, Wurzener Langkorn Reis, Wurzener Langkorn Reis, Beste Ernte Weisse Bohnen mit Suppengrün. 夕食: Wurzener Langkorn Reis, Gut & Günstig Schoko-Röllchen . 軽食/その他: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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