2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1879 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 254.69g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Casa Suíça Bolo de Nozes, Dolce Gusto Chococino Alpino. 昼食: Banana Nanica, Nossa Fruta Morango Congelado, Danone Iogurte Laranja e Mel, Ravioli com Recheio de Carne. 夕食: Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Marshmallows, Ovo de Codorna, Maria Mole. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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