2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
|
2500 kcal
|
脂質: 86.09g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 306.61g.
朝食: Danone Actimel с Клубникой. 昼食: Сильпо Банан, Glenilen Farm Handmade Natural Probiotic Yogurt, Mlekpol Творог 8%. 夕食: Twix Шоколадный Батончик, Lidl Country Loaf. 軽食/その他: Twix Шоколадный Батончик, Avonmore Fresh Milk, Crownfield High Protein Granola. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|