2023年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 19日:
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1170 kcal
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脂質: 95.99g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 18.95g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вкуснотеево Молоко Цельное, Вкуснотеево Сливки 20%. 昼食: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сыр, Помидоры, Midori Кокосовое Молоко 7%, Вараксино Яйцо, Сливочное Масло, Ближние Горки Бекон для Жарки. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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