2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
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982 kcal
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脂質: 16.14g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 132.95g.
昼食: Hortifruti Mamão Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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