2023年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 17日:
|
1299 kcal
|
脂質: 45.52g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Магнит Банан, Магнит Персик. 昼食: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|