2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1969 kcal
|
脂質: 95.67g | たんぱく質: 163.48g | 炭水化物: 122.32g.
朝食: Landers Сыр Моцарелла Голд, Пятерочка Хлеб Питерский, Пятерочка Хлеб Заварной, Торес Колбаса Сырокопченая Праздничная, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Монастырский. 昼食: Вырезка Свиная Жаренная (Шех), Филе Бедра Куриное Тушеное, Гречка Отварная. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Веселый Молочник Сметана 15%, Круглый Год Летние Овощи, Картошка Вареная, Лента Минтай Филе. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|