2023年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 16日:
|
1182 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: Магнит Персик, Магнит Банан, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Кофемашина Латте, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Дыня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|