2023年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 14日:
|
1562 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 194.26g.
朝食: Голубика, Простоквашино Творожок, Искренне Ваш Творог 5%, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной. 昼食: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: King Манго Сушёное без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Искренне Ваш Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|