2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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1382 kcal
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脂質: 16.68g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 237.70g.
朝食: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Harina de Trigo. 昼食: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Huevo XL, Hacendado Hélices con Vegetales. 夕食: Hacendado Patata Entera, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Menestra de Verduras. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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