2023年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 11日:
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680 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 48.30g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Салатов Морковь по Корейски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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