2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1925 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 231.78g.
朝食: Roggenbrot, Kff Peperonisalami, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Grafschafter Knäckebrot. 昼食: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Vollkornbrot, Subway Cheese Oregano. 夕食: Rama Cremefine Zum Kochen, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni Salami, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Schmand 24% Fett. 軽食/その他: Clementinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelsinen. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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