2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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529 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 16.05g.
昼食: Berinjela Cozida, Subway Tomate, Molho Vinagrete, Molho Vinagrete, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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