2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1634 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 172.77g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 昼食: Smoked Salmon, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. 夕食: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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