2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
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464 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 19.42g.
朝食: Polenguinho Pocket. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Kenko Gengibre em Conserva, Shimeji, Fast Temaki Sashimi de Salmão. もっと...
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体重に変化ありません
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