2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
|
1234 kcal
|
脂質: 38.05g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 167.11g.
朝食: Bonvida Топпинг Шоколадный, Овсяные Вафли с Бананом (без Сахара), Голубика, Чай. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Вастэко Полба Отварная , ВкусВилл Котлеты из Трески . 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Сухие Семена Чиа, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|