2015年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 12日:
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1632 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 173.98g | 炭水化物: 121.46g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. 昼食: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. 夕食: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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