2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
992 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 50.76g | 炭水化物: 91.12g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Банан, Голубика, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 昼食: Абрикосы, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Запеканка со Сметанным Кремом. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|