2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1313 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Банан, Coffee Machine Капучино, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сыр Моцарелла. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Молоково Молоко 2,5%, Steel Power Казеин . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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