2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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930 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 94.37g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Сливочное Масло. 昼食: SPAR Куриные Котлеты Паровые, Гречка Отварная, Galbani Mozzarella , Помидоры. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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