2009年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 30日:
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1524 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 221.30g.
朝食: Del Monte Citrus Salad, Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. 昼食: potato salad, greek salad, Multi-Grain Sandwich Thins, No Sugar Added Bread & Butter Chips, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. 夕食: Cafe Steamers Grilled Whiskey Steak. 軽食/その他: Banana, Budweiser Select 55, French Vanilla Creamer, Oatmeal to Go Bar - Maple Brown Sugar High Fiber. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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