|
таких цифр я не видела с тех пор, как перестала голодать. приятно
|
50.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1596 kcal
|
脂質: 57.94g | たんぱく質: 111.47g | 炭水化物: 157.69g.
朝食: Properlab Протеиновый Коктейль, Будь Здоров Крекер с Отрубями, 0 Калорий Клубника Протертая без Сахара, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный. 昼食: Карельские Рецепты Котлеты Рыбные из Филе Щуки, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Суп с Фрикадельками. 夕食: Сухие Семена Чиа, Свежее Завтра Творог 5%, Miocrema Йогурт Малина Ежевика, Аква Минерале Лимон, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|