2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1559 kcal
|
脂質: 37.33g | たんぱく質: 163.86g | 炭水化物: 153.38g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Гуакамоле, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. 昼食: Морковь, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Рис Вареный. 夕食: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|