2023年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
|
1350 kcal
|
脂質: 97.78g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 47.49g.
朝食: التفاح, مكسرات لوز, زيت زيت جوز الهند , قشطه بلدي قشطه, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 昼食: باشميل كوسه باللحم المفروم. 夕食: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة, سمن سمن بلدي. 軽食/その他: قشطه بلدي قشطه, مكسرات جوز, جوز الهند المجفف. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
الله يعافيكي فانيلا يارب بس معكش اليوم احسن انا بزيد من الهوا 😂
2023年 08月 4日 投稿者: Om habiba2020
|
بسم الله ما شآء الله عليكي بجد براڤو ودايما في نزول مستمر الف مبروك بجد فرحتلك عاش 💪💪💪💪
2023年 08月 4日 投稿者: Âmera👮🏻♀️
|
|
|
تسلمو يارب 🌷 وربنا يديمها نعمه مجرد النزول البسيط ده فرق في حركتي الحمد لله
2023年 08月 4日 投稿者: Om habiba2020
|
2023年 08月 4日 投稿者: Om habiba2020
|
عاش ياحبيبتي برافو ربنا يوفقك يا رب
2023年 08月 4日 投稿者: مودة ...
|
تسلمي موده ❤️ ربنا يوفقنا جميعا 💪
2023年 08月 4日 投稿者: Om habiba2020
|
|
|
ما شاء الله مبروك عاش والله استمرى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻❤️
2023年 08月 4日 投稿者: maram_maged19
|
تسلمو يارب 🌷 عقبال منبقى فورمه فعلا يااااارب
2023年 08月 5日 投稿者: Om habiba2020
|
|
|
برافو يام حبيبه سيطرة والله
2023年 08月 6日 投稿者: Eng.'Mohamed'
|
2023年 08月 6日 投稿者: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|