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Da....da ist der heiß ersehnte Sprung nach unten...😂😂😂
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 4日:
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1990 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 150.85g | 炭水化物: 222.64g.
朝食: Booster Booster Energy Drink, Lyoner, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Magerquark. 昼食: Banane, Gut & Günstig Puddingpulver, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (Geschält), Lidl Blattsalat Rohkost Mix. 夕食: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Magerquark, Seeberger Nuts'n Berries, Seeberger Nuts'n Berries, Tuc Classic. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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