2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1662 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Danke Сыр Cheese Light, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. 昼食: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Яблоко, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Рисовый Суп. 夕食: Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|