|
Примерно год назад я весила на 15кг больше. Не верится.
|
78 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
|
1742 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 143.15g | 炭水化物: 165.14g.
朝食: Нектарины, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Гуакамоле, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо. 昼食: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 夕食: ВкусВилл Котлета из Трески, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Макдоналдс Айс Кофе, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг», Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|