2023年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 3日:
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1177 kcal
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脂質: 21.44g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 203.05g.
朝食: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Tea (Brewed, Decaffeinated) , Hummus , Village Bakery Wholemeal Bread, Nature's Heart Chia Seeds, Pumpkin Seeds. 昼食: Oats, Brown Sugar. 夕食: Green Peas (Frozen) , Hummus , Yeast, Garlic , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda My Wholemeal Pasta. 軽食/その他: Aero Bubbly Bar, Tunnock's Caramel Wafer, Apples . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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