2023年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 2日:
|
1447 kcal
|
脂質: 43.90g | たんぱく質: 117.75g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Оливковое Масло, Картошка Вареная. 昼食: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Gea Масло Тыквенное, Булгур (Вареный), Редис, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Капучино, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|