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Tirando as 100g do celular que tava no bolso e o peso da roupa, devo estar nos 2 dígitos *-*
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100 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 10日:
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1140 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 74.29g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Creme de Leite. 昼食: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Bala Mint Hortelã, Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar, Canela, Café com Açúcar, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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