2023年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1005 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 29.37g.
朝食: Madero Legumes na Manteiga . 昼食: Legumes Salteados, Peixe Empanado Frito. 夕食: Liv Up Espinafre Refogado, Peito de Frango. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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