2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1792 kcal
|
脂質: 87.15g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 昼食: Папа Джонс Пицца. 夕食: Вареное Яйцо, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler, Кабачки Тушеные, Сибагро Фарш Домашний , Тушеные Овощи. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|