2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1362 kcal
|
脂質: 48.59g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 167.53g.
朝食: Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Масло Сливочное, Голубика. 昼食: Помидоры, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Руккола, Galbani Сыр Моцарелла, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сливы, Черешня. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|