2023年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.0 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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286 kcal
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脂質: 16.54g | たんぱく質: 30.31g | 炭水化物: 4.41g.
朝食: Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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