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So happy with my weigh in also body fat down to 35.3% waist down to 36 and a half probably due to slendertone.
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
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749 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 74.56g.
朝食: Margarine, Wholemeal Bread, Scrambled Egg. 昼食: Margarine, Marmite Marmite, Whole Wheat Bread. もっと...
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2491 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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